Meditieren hat viele positive Effekte auf unsere Gesundheit und unser seelisches Wohlbefinden. An diesem Abend werde ich euch durch eine geführte Meditation in einen wundervollen Entspannungszustand begleiten. Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Vorbereitung:

·  du solltest vor der Meditation nur eine leichte Mahlzeit zu dir nehmen

· Trage bitte bequeme Kleidung – es soll dich nichts einengen

Ablauf:

·  Begrüßung/ Ankommen

·  Einstimmung auf den Meditationsabend und auf das Thema

·  Geführte Meditation mit Musik (20-45 min)

·  Gemeinsamer Austausch und gemütlicher Ausklang

An diesem Tag verbinden wir die Meditation mit einer Kakaozeremonie („Mama Cacao“).

Für das Kakao-Ritual wird naturreiner  fair gehandelter bio Rohkakao verwendet. 

Der Ursprung der Kakaozeremonie findet sich in Südamerika, wo die dort lebenden Schamanen das Ritual zu Ehren ihrer Göttin Cacao zelebrierten.

Kakao in seiner ursprünglichsten Form ist nicht nur ein Superfood mit vielen wertvollen Inhaltsstoffen, sondern man sagt ihm auch nach, dass er unsere Herzen öffnet, Emotionen lösen kann und uns Einsichten über unser Leben bzw. über größere Zusammenhänge schenkt.

Vorbereitung:

 ·  du solltest vor der Meditation nur eine leichte Mahlzeit zu dir nehmen

·  Trage bitte bequeme Kleidung – es soll dich nichts einengen